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Tribuna em Foco - Por Gili Perin e Fernando Von Noble

Coluna

Tribuna em Foco – 15 de Junho de 2018

15 de Junho de 2018
Publicado em: 15 de Junho de 2018

Pela décima quarta vez, alunos do 6º ao 9º ano do Ensino Fundamental teve a chance de representar toda a população de Cacoal, através do Projeto Vereador Mirim. De autoria do mais jovem vereador de Cacoal, Pedro Rabelo, o projeto tem como objetivo promover a cidadania e aproximar os estudantes à realidade política-administrativa de Cacoal, criando um relacionamento entre a comunidade estudantil e o Poder Legislativo. Ao final do projeto, oito alunos são empossados como vereadores mirim e participam de uma sessão simulada. Contudo, as indicações feitas pelos estudantes serão devidamente documentadas e encaminhadas às respectivas autoridades competentes. A última sessão aconteceu nesta quinta-feira (14). Parabéns pelo projeto vereador Pedro!!!


Quarta-feira, dia 20 de junho, o estado de Rondônia tem um aniversariante ilustre! O governador Daniel Pereira celebra mais um ano de vida e recebe o carinho de rondonienses, dos quatro cantos do estado. Daniel Pereira, que assumiu a pouco tempo o comando de Rondônia, tem se saído muito bem no cargo e já vem acumulando elogios. Desejamos um feliz aniversário ao nosso representante maior e sucesso na liderança do nosso estado!!!


No último final de semana aconteceu no Rancho Montana a 17ª Prova de Laço em Dupla. A competição foi acirrada e de tirar o fôlego dos competidores e também dos expectadores. Entre os competidores estava o médico Renan Marquiori, que no dia 9 completou mais um ano de vida. O carinho especial ele recebeu dos pais Jô e Edson Marquiori, da irmã Letícia, do cunhado Guilherme, da afilhada Ana Laura e da namorada Mariane Ladeira. Tá aí uma família que respira medicina! Só para ter uma ideia, se formos listar as especialidades desse pessoal aí da foto, já temos quase uma equipe completa com ginecologista, obstetra, pediatra, pneumologista, neurologista e cardiologista!!! Parabéns não só ao Renan pelo aniversário, mas para toda família Marquiori, que faz parte da história de Cacoal!


Pela terceira vez esse grupo aí da foto se reuniu para mais uma etapa do Programa Lider. Depois do encontro realizado em Pimenta Bueno, em maio, essa foi a vez dos cacoalenses serem os anfitriões do projeto desenvolvido pelo Sebrae. O terceiro encontro do programa que visa preparar lideranças pelo desenvolvimento regional, aconteceu no Ciap Educacional. O próximo encontro já tem data marcada para acontecer em Pimenta Bueno e contará com a presença de quatro especialistas que serão convocados pelo Sebrae Rondônia para um bate-papo voltado às principais potencialidades do estado.


Nesta sexta-feira (15), a jornalista Magda Oliveira expande as atividades e inaugura a loja Q’bonita. Voltada para o segmento de moda sustentável, com venda de peças seminovas, a Q’bonita reúne  marcas famosas, por preços que variam de R$ 2 a R$ 50. Além disso, será possível o aluguel de vestidos de festa pelo valor de R$50. A loja, que inaugura às 8h desta sexta, está localizada na Avenida Cuiabá, nº 2810. Que você tenha muito êxito nessa nova empreita, Magda!


Algumas pessoas fazem a diferença na sociedade em que vivem sem esperar algo em troca. O Romeu Moreira está entre essas pessoas que abdicam do seu tempo à frente de sua empresa e até mesmo da sua família para tentar fazer a diferença na vida das pessoas através do esporte. Neste final de semana a Mini Copa do Mundo de Cacoal (1ª Copinha Yassuda de Futsal) chega à sua fase semifinal. Na oportunidade, a Espanha (Escola Bernardo Guimarães), responsável pela eliminação da Seleção Brasileira nas oitavas, enfrenta a Itália (Escola Aurélio Buarque) e a França (Escola Celso Ferreira) encara os “hermanos” da Argentina (Escola Frei Caneca), a partir das 8h30, neste domingo (17), no ginásio Capitão Rui Luiz Teixeira. Nossos parabéns ao Romeu e toda a equipe responsável por trazer o espírito de Copa do Mundo aos jovens alunos/atletas de Cacoal.

 


Fica a Dica

 

LER/DORT = Prevenção

LER é a abreviatura de Lesões por Esforços Repetitivos e consiste em uma condição patológica na qual movimentos repetitivos, em alta freqüência e em posição incorreta, podem causar lesões de sistemas variados do organismo humano, como tendões, músculos e ligamentos, sejam eles dos braços, ombros, coluna.... Quando relacionada ao trabalho são chamadas de DORT – Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho.

Caracterizam-se pelo aparecimento de vários sintomas, principalmente dor, sensação de peso e cansaço, que podem aparecer ao mesmo tempo ou aos poucos, geralmente de maneira lenta.

A prevenção se dá através da identificação dos fatores de risco capazes de levar ao seu desenvolvimento e sua eliminação no ambiente de trabalho, além de realização de programas de ginástica laboral e adoção de intervalos no trabalho.

Alguns cuidados simples que você pode tomar para auxiliar na prevenção da LER/DORT:

·         Ao uso do computador, ajustar corretamente sua cadeira, de modo que seus cotovelos estejam na altura do plano da mesa, a região lombar totalmente apoiada e os pés apoiados no chão. Utilizar apoio para os pés é muito útil, pois leva ao relaxamento da musculatura lombar, devendo ser utilizada, revezando os pés apoiados.

·         Ajustar a distância do monitor aos seus olhos, de forma que a linha superior do monitor fique no máximo na altura dos olhos

·         Utilize apoio para os punhos ao utilizar o mouse e o teclado.

·         Faça pausas frequentes (a cada 30 min. é o ideal), levantando-se e realizando alongamentos.

·         Flexione os joelhos para apanhar objetos em locais baixos.

·         Pratique regularmente atividades físicas.

·         Ao início dos sintomas procurem o quanto antes o ortopedista de sua confiança. O tratamento precoce dessa patologia é fundamental para a melhora do quadro.

 

Dr. Alexandre Rezende

Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia / Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho / Membro da International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sport Medicine



Dica Pet - Pequenos Cuidados de Higiene

Limpeza dos Olhos - Assim como os seres humanos os pets precisam ter seus olhos limpos todos os dias, para isso você pode usar um cotonete ou algodão, sempre com cuidado porque seu amigo vai se mexer bastante.

Depilação - Por mais curioso que pareça é interessante levar o seu pet para fazer tosas especiais da região íntima, pois com menos pelos ele terá mais facilidade em fazer a sua higiene sozinho. Quanto mais limpa for a região íntima menor será a chance de desenvolver problemas como proliferação de fungos e bactérias.

Limpeza das Orelhas - A limpeza deve se concentrar na área externa da orelha, use rolinhos com gaze na ponta para remover a sujeira aparente. Não cutuque a orelha do animal por dentro, animais com orelhas grandes demandam mais atenção do que animais com orelhas pequenas.

Unhas - Devem ser cortadas com frequência, mas por um veterinário, pois existe uma técnica correta para tal.

 



Fonte: Gili Perin
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